为深入贯彻落实“健康第一”教育理念，健全心理健康教育引导、综合感知、危机干预机制，进一步提升高校心理健康教育工作水平，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，经济管理学院开展“3·25善爱我”主题心理健康教育活动，引导全院学子用心关注自我、接纳自我、关爱自我。

本次活动，各班级围绕“善爱自我，向阳成长”精心设计丰富活动形式。在趣味互动中，同学们通过情绪猜猜猜、情绪温度计、情绪急救包等环节，觉察自我情绪，掌握实用的情绪调节方法；同时进行心理状态排查与春季心理知识宣传，掌握情绪调节技巧与心理减压方法，让心理健康知识融入日常，筑牢校园心理防线，让心理关怀触手可及。

本次班会，让同学们在轻松愉悦的氛围中卸下心理防备，真正读懂了“善爱我”的深刻意义。从识别自身的情绪变化，到学会正视焦虑、迷茫、低落等负面情绪，再到掌握简单易行的心理调适小妙招，大家不再对心理问题避而不谈，而是学会主动感知自我、关照内心。不少同学在互动后坦言，以往面对学业压力、人际交往困扰时，常常会陷入自我内耗，而通过本次班会的学习与交流，不仅懂得了如何科学疏导情绪，更明白了接纳自己的不完美，才是成长的开始。

此次“3·25善爱我”主题心理健康教育班会不仅有效普及了心理健康知识，更提升了同学们的自我情绪调节能力与心理防护意识，未来，经济管理学院将持续以学生心理健康为核心，把心理关怀融入学子成长的全过程，助力大家以更健康的心态、更饱满的热情、更自信的姿态奔赴青春征程，在逐梦路上向阳而行、温暖成长！